Latihan kebugaran pramusim 1 km Brentford adalah yang paling brutal di Liga Premier - BOLA008

Latihan kebugaran pramusim 1 km Brentford adalah yang paling brutal di Liga Premier

BOLA008 - Pelatihan pramusim sering kali menjadi waktu bagi manajer untuk benar-benar mengungguli para pemain mereka dan itulah yang terjadi dengan Thomas Frank dan Brentford.

The Bees mengamankan finis kesembilan yang mengesankan di Liga Premier, memperoleh 59 poin dan mengalahkan tim seperti Manchester City, Manchester United dan Liverpool dalam kampanye yang tak terlupakan.

Tapi pakaian London barat kembali ke Jersey Road untuk pramusim dan telah menjalani langkah mereka.

Setiap tahun di bawah Frank, para pemain Brentford berpartisipasi dalam tes 1 km (1000 meter). Ini digambarkan sebagai "salah satu hari pramusim yang paling ditakuti dan mudah untuk mengetahui alasannya. Slot Gacor Hari Ini

Dipimpin oleh pelatih kebugaran, pemain Brentford diharuskan berlari sejauh 10 lapangan sepak bola secepat mungkin.

Ini adalah tes kecepatan aerobik maksimal, dengan 10% hingga 15% dari total jarak pemain Liga Premier dilakukan dengan kecepatan tinggi. Menurut Stat Sports, berlari di bawah tiga menit adalah waktu yang sangat mengesankan - bahkan untuk atlet elit yang bermain di level atas.

Brentford memposting gambar dan video dari pasukan yang melakukan latihan yang ditakuti, dengan tepat memberi judul pada satu klip, "Menonton tes 1k jauh lebih baik daripada melakukan tes 1k".

Dalam gambar lain yang dibagikan secara online, para pemain tampak benar-benar berdiri, dengan banyak yang berbaring di lantai setelah melakukan tes.

Brentford belum mengonfirmasi siapa yang memenangkan tes tetapi pada 2021 Mads Bidstrup mencapai waktu yang luar biasa 2 menit 59 detik. Slot Online Pragmatic Play

Menjelaskan mengapa mereka menjalani latihan yang melelahkan, pelatih kinerja atletik Matt Bramall mengatakan kepada situs web klub: "1k, kami lakukan sebagai ukuran kebugaran aerobik para pemain. Jelas mereka semua kembali dari musim sepi, mereka telah telah bekerja keras.

"Pada dasarnya, [itu] panjang sepuluh lapangan, panjang 100 meter. Kami sedang mencari waktu yang layak. Di bawah 3 menit 15 adalah waktu yang baik tetapi kami memiliki beberapa pemain yang mungkin akan melakukannya di bawah itu."

Do you like this post? Please link back to this article by copying one of the codes below.

URL: https://bola008terbaik.blogspot.com/2023/07/latihan-kebugaran-pramusim-1-km.html HTML link code: <a href="https://bola008terbaik.blogspot.com/2023/07/latihan-kebugaran-pramusim-1-km.html">Latihan kebugaran pramusim 1 km Brentford adalah yang paling brutal di Liga Premier - BOLA008</a> BB (forum) link code: [url=https://bola008terbaik.blogspot.com/2023/07/latihan-kebugaran-pramusim-1-km.html]Latihan kebugaran pramusim 1 km Brentford adalah yang paling brutal di Liga Premier - BOLA008[/url]