Mo Salah menyelesaikan lari 7 km di atas treadmill dalam waktu yang konyol, dia adalah mesin
BOLA008 - Penyerang Liverpool Mohamed Salah telah membagikan banyak foto tentang rezim latihan pramusimnya menjelang musim baru, termasuk catatan waktu 7 km yang mengesankan di atas treadmill.
Tiga minggu memasuki liburan musim panasnya dan penyerang Mesir itu sudah kembali bekerja.
Dalam satu unggahan Instagram, pemain berusia 31 tahun itu memamerkan kekuatan intinya dengan menahan beban tubuhnya dengan satu tangan di atas bola keseimbangan dan halter di tangan lainnya; latihan yang dikenal untuk meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas.
Dua hari kemudian, Salah memposting video dirinya melakukan latihan pada mesin pilates pembaharu; rutinitas yang memberikan latihan seluruh tubuh yang dapat membantu mengembangkan otot inti yang kuat dan mengencangkan berbagai kelompok otot utama. Slot Gacor Hari Ini
Beberapa penggemar Liverpool, bagaimanapun, menyatakan keprihatinan mereka tentang mesin tersebut, dengan satu berkomentar bahwa dia "salah langkah menjauh dari cedera yang mengerikan."
Salah juga berlari di atas treadmill untuk meningkatkan kebugarannya secara keseluruhan menjelang pramusim. Padahal, penyerang Liverpool itu mencatatkan lari 7,1 kilometer dalam waktu 29 menit 46 detik.
Seperti yang dapat Anda lihat dari tangkapan layar di bawah, ia mencatat kecepatan tiga menit 55 detik per km saat berlari.
Sebagai gambaran, rekor lari 5 km adalah 12:35,3 – prestasi yang dibuat oleh pelari Uganda Joshua Cheptegei, yang juga mencatat rekor waktu 10 km pada 26:11.00.
Salah juga kembali ke Melwood pada hari Senin untuk hari pertama pramusim Liverpool bersama pemain baru Alexis Mac Allister dan Dominik Szoboszlai.
Dia akan berharap untuk memimpin tim Jurgen Klopp ke posisi empat besar dalam beberapa bulan mendatang setelah The Reds hanya bisa mengamankan tempat di Liga Europa.
Setelah melewatkan sepak bola Liga Champions, Salah menulis di Twitter: "Saya benar-benar hancur. Sama sekali tidak ada alasan untuk ini. Kami memiliki semua yang kami butuhkan untuk lolos ke Liga Champions tahun depan dan kami gagal.
"Kami adalah Liverpool dan lolos ke kompetisi adalah syarat minimum. Saya minta maaf, tetapi terlalu dini untuk posting yang mengangkat atau optimis. Kami mengecewakan Anda dan diri kami sendiri." Slot Online Pragmatic Play
Sebelum kampanye Premier League secara resmi dimulai, Liverpool akan melakukan perjalanan ke Jerman untuk memainkan dua pertandingan pramusim, sebelum tur singkat ke Singapura yang dimulai pada akhir Juli.
The Reds akan menghadapi Leicester City dan Bayern Munchen selama di Asia.
Do you like this post? Please link back to this article by copying one of the codes below.
URL: HTML link code: BB (forum) link code:
.jpg)
0 Comments